宅医养生创始人和引领者金土皓博士首次提出：养生住宅是康养项目的原点、生命健康的摇篮、平安富贵的本源。无论我们做什么、怎么做、做多久，最终都要在宅中睡觉。除了每晚睡在宅中，办公、生产、开会、吃饭、出生、治病、手术、疗愈、学习、工作又何尝不是在宅中，甚至去世也是在宅中，最终还要埋进阴宅（棺材或骨灰盒）。每个人的出生入死，天天如此，都在宅中，人与宅已经密不可分，必然发生相互作用、量子纠缠。万物皆是能量，万物皆有能量。养生住宅是能量中心和天然养生馆，源源不断为宅中之人“充电”、赋能、加持，让宅中之人安心、启智、增慧、生育、创富。人与宅是生命共同体，人与宅若同频相依、和谐共生，必然感应吉祥安康。

养生要守正，科技要善用。根据我实地考证80多位百岁老人和很多80—100岁长寿老人的住宅与生活习惯，深度考量与系统分析，我认为，人类若要健康长寿，更加需要回归传统、回归田园、回归自然。倘若居住空间全面渗透了电磁、电场、电器，对人体的生物场是有伤害的，而且居住高楼远离了地磁，会导致磁缺乏和磁紊乱，地磁就是生命能量，生命能量不够是会伤害身心健康的。当今世界，养生理念层出不穷、养生方法千奇百怪，很多理念和方法都没有经过实证和体验，就盲目推出和跟风上市，这不仅是对康养的误导，更是对生命的伤害甚至重创。任何养生理念和养生方法的创新，尤其是科技智能在生存空间和生命磁场的植入，都要坚持正念善法、遵循生命规律、讲究和谐共生，万万不可为了金钱和名利，更不能为了创新而创新，一不小心（无意）做了伤天害理甚至是谋财害命的恶业，真不可取、切不可行，害人终害己，因果律恒存。

人无宅不立，宅因人得存。人类的生产、生活、生存、生育、生命，发生在宅中。即使过世了，也要埋在阴宅中。人与宅是生命共同体的关系。宅者，人人不可离也，可离，非道也。宅医的“养生”概念是一个系统，涵盖了生产、生活、生育、生命、生态等“五生共养”。

实践出真知，建筑会说话。过去几十年，我走遍中华大地，实地考证和罗盘测量了众多百岁老人的住宅、所有伟人出生地的房屋和祖坟、很多大富翁的乡下老宅或祖坟、一些数百年甚至上千年的寺庙道观、许多党政机关和企业总部的办公楼、大量皇帝陵墓和公墓坟地、学校医院、宾馆酒店、产业园区、工厂车间、旅游景区、项目部、实体店、写字楼等6000多栋（处）房屋建筑，我发现，吉地旺宅才是真正的财富本源、百岁秘诀、生命工程、成功密码、幸福家道。

养生万千方，全靠宅来装。无论是什么养生方法和疗愈技术，最终都要在房屋（宅）里实操，人不可能（长时间）在露天环境里吃饭、睡觉、办公、读书、生育、手术、艾灸、针灸、拔罐等。因此，营造以养生住宅为圆心和根基的养生空间（包括办公室和工作场），才是整体思维、系统养生，才是“全过程养生、全要素养生、全周期养生”。根据我四十多年的考察、实证、试用、体悟，创立了宅医，并首次建立养生住宅和住宅养生的理论体系与实操技术。总体来讲，养生住宅的基本特征是“三十二个好”：

选址好，生态优良。

土壤好，红黄净肥。

空气好，清新舒畅。

水源好，干净无染。

坐向好，坐高向低。

坐龙好，龙水同局。

分区好，旺衰归位。

设计好，规则方正。

布局好，通风采光。

排水好，众水归库。

建材好，环保无毒。

色彩好，喜庆温馨。

空间好，藏风聚气。

大小好，面积适宜。

高度好，梁不压顶。

卫生好，整洁干净。

家具好，竹木养命。

摆设好，聚合平衡。

管线好，铺设合理。

灯具好，圆形养阳。

卧室好，远离电器。

睡床好，悬挂蚊帐。

床头好，顺势而卧。

时辰好，吉日兴工。

景观好，绿植赋能。

名字好，旺命护身。

心态好，平和谦卑。

家风好，道德传家。

饮食好，热饮热食。

衣服好，长裤长衣。

习惯好，早睡早起。

运动好，适时适度。

经典有依据，世人要深信。《黄帝宅经》说：“夫宅者，阴阳之枢纽，人伦之轨模……地善苗茂盛，宅吉人兴旺……人因宅而立，宅因人而存，人宅相扶，感通天地，固不可独信命也。……宅者，人之本，人以宅为家，居若安即家代昌吉，若不安即门族衰微。……宅以形势为身体，以泉水为血脉，以土地为皮肉，以草木为毛发，以舍屋为衣服，以门户为冠带，若得如斯是事严稚，乃为上吉。”古代中国养生学非常重视居处环境的选择，强调择地而居，唐代医学家、140多岁的孙思邈在《千金翼方》中说：“山林深远，固是佳景，背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……地势好，亦居者安。”古代中国养生学关于养生住宅的环境应当是：空气新鲜、水源清洁、阳光充足、土地良沃、植被茂盛、气候宜人、风景优美等自然环境、社会环境及住宅等因素综合起来，形成有利于人类生活、生产、养生、学习、工作的基本条件。

大道宅医，造福中华。根据宅医的理论和技术，借鉴百岁老人的住宅特征，打造养生住宅，实现住宅养生，势在必行、影响深远，造福中华、利益人类！

金土皓先生简介

金土皓，原名宋泓锡，被世人称呼为金泽老师，实际出生于1969年1月，法学硕士、在职博士、全日制研究生，中共党员，企业总部赋能专家、经济发展战略策划师、百岁老人长寿秘诀推广者，系宅医、易经起名法、自然风水学的创始人（原创者），“宅医堂、心富园茶堂”的品牌创立者，曾经担任正县级干部和贫困村第一书记，现为湖南（北京）宅医堂董事长、国际宅医学会会长、国际住宅养生研究院院长。