养生住宅赋能健康中国，住宅养生守护生命健康。

吉宅福地，必然化育长命百岁。为了实现身心健康、保持正向情绪价值，世人当效法百岁老人的住宅养生之道。百岁老人的百年岁月证实，健康长寿除了饮食、习惯、劳作、心态、基因、德行等因素之外，其中住宅养生是最方便、最经济、最持久的长寿之道。截至2024年12月26日，宅医创始人、全球住宅养生引领者、百岁老人长寿秘诀推广者、“宅医堂”和“宅养堂”品牌创始人金土皓博士历经几十年沧桑，考察测量全国各地九十多位百岁老人的住宅和90—99岁之间很多长寿老人的住宅，并系统调研和深度解析百岁老人的长寿密码（年龄最大的118岁）。与此同时，金土皓博士还广泛考察与罗盘测量了所有伟人的故居（出生时的房屋）、众多亿万富豪的住宅、很多癌症或英年早逝者的住宅、几乎所有的古代皇帝陵墓和近现代许多大人物的祖坟、一些行政事业单位办公楼和企业总部、大量寺庙道观和学校医院等6000多栋（处）房屋建筑。

宅医宅养，百岁老人长寿密码的根基。养生住宅是超级能量场和天然养生馆，人与宅相互依存、相互作用、量子纠缠、同频共振，人养宅、宅养人，此乃人与宅生命共同体之真义也。几十年来，金土皓博士对大量长寿（百岁）老人住宅的地理生态、土壤地质、空气水源、山峰来水、房屋坐向、卧室方位、床头朝向、室内布局、家具选用、建筑材料、环境卫生、地面硬化、通风采光、门窗位置等关键数据进行了罗盘测量和精准调研；金土皓博士还深度分析了大量长寿（百岁）老人的遗传基因、饮食习惯、腹部温度、心态情绪、夫妻关系、结婚生育、运动锻炼、穿衣戴帽、防寒保暖、睡觉和起床时间、个人姓名等。

住宅养生，依道而行。全面调研、深度解析，金土皓博士发现，百岁老人长寿秘诀的根本原因和共同特征是在养生住宅生活和居住，源源不断吸纳养生住宅及其所在地（周边）的自然能量，必然感应“腹温高、消化畅、经络通、脏腑康、心情好”，住宅赋能养命而长寿；大人物（包含伟人和亿万富豪）的成功秘诀之一是在养生住宅出生、成长，而且工作后又在养生住宅居住，虽然大人物成人后的住宅已经不是儿时的住宅，但是他们在别的城市又遇到了养生住宅，此乃天意，也有福报，还有可能请了宅医（风水）大师精心挑选并全面指导。尊道贵德、尊师重道，有德才有得、无德必无得。

养生住宅是康养项目的原点、生命健康的摇篮、平安富贵的本源。无论我们做什么、怎么做、做多久，最终都要在宅中睡觉。除了每晚睡在宅中，办公、生产、开会、吃饭、出生、治病、手术、疗愈、学习、工作又何尝不是在宅中，甚至去世也是在宅中，最终还要埋进阴宅（棺材或骨灰盒）。每个人的出生入死，天天如此，都在宅中，人与宅已经密不可分，必然发生相互作用、量子纠缠。万物皆是能量，万物皆有能量。养生住宅是高级能量场和天然养生馆，源源不断为宅中之人“充电”、赋能、加持，让宅中之人安心、启智、增慧、生育、创富。无论是什么养生方法和疗愈技术，最终都要在房屋（宅）里实操，人不可能（长时间）在露天环境里吃饭、睡觉、办公、读书、生育、手术、艾灸、针灸、拔罐等。因此，营造以养生住宅为根基的养生空间（包括办公室和工作场），才是整体思维、系统养生，才是“全过程养生、全要素养生、全周期养生”。

辩证分析和系统看待百岁老人的长寿密码（“三十六个好”）。根据金土皓博士四十多年的考察、实证、试用、体悟，创立了宅医，并首次建立养生住宅和住宅养生的理论体系与实操技术。总体来讲，百岁老人的长寿密码是以养生住宅和住宅养生为根基的“三十六个好”：

选址好，生态优良。

土壤好，红黄净肥。

空气好，清新舒畅。

水源好，干净无染。

坐向好，坐高向低。

坐龙好，龙水同局。

分区好，旺衰归位。

设计好，规则方正。

布局好，通风采光。

排水好，众水归库。

建材好，环保无毒。

色彩好，喜庆温馨。

空间好，藏风聚气。

大小好，面积适宜。

高度好，梁不压顶。

卫生好，整洁干净。

家具好，竹木养命。

摆设好，聚合平衡。

管线好，铺设合理。

灯具好，圆形养阳。

卧室好，远离电器。

睡床好，实木蚊帐。

床头好，顺势而卧。

地面好，连通地气。

密度好，宅距充分。

景观好，绿植赋能。

时辰好，吉日兴工。

名字好，旺命护身。

心态好，知足谦卑。

情绪好，和气稳定。

性格好，仁义慈悲。

家风好，道德传家。

饮食好，热饮热食。

衣服好，长裤长衣。

习惯好，早睡早起。

运动好，适时适度。

响应国家发展首发经济号召，全球首家养生住宅即将诞生。2024年月26日开始，金土皓博士正在设计建造全球首家养生住宅（样板房）。截至2024年12月28日，宅医堂的商标注册工作全面完成，涵盖了规划和建设工程设计、住宅室内装饰装修、园林绿化与景观营造、养生保健、社会经济咨询、文化教育、能量饮料、保健茶、艾条艾灸、中药康养、洗漱用品、床上用品、窗帘布艺等50多个类别的商标子项目。宅医堂必将为大健康产业增添新动能，养生住宅和住宅养生必将为全人类健康长寿开启“新处方”。

养生万千方，全靠吉宅装。时空变了，地理变了，房屋也变了。宅医堂将与时俱进、守正创新，构筑养生住宅、推动住宅养生。在借鉴九十多位百岁老人和很多90—99岁长寿老人的住宅特征的基础上，宅医堂设计和营造的首家养生住宅（样板房）要达成的基本目标是“二十个好”：

一块好地方

一栋好房子

一间好卧室

一张好睡床

一屋好建材

一套好家具

一组好灯光

一处好景观

一抹好色彩

一些好字画

一排好书柜

一件好康宝

一个好名字

一身好衣服

一桌好饭菜

一杯好水饮

一生好习性

一世好言语

一种好心情

一脉好家风

上述“好”的意思是正知正见、高能量或者绿色环保。“一件好康宝”是指住宅内置赋能养生的生活用品至少一件。生活与工作的时空环境与人文景观必须具备和拥有康养元素与康养设施，让宅医宅养无时不在、无处不在。养生住宅和住宅养生的“二十个好”，全面吸纳了百岁老人长寿密码的“三十六个好”。觉悟人生实相，生命健康最重要。身体安康才是人一生最宝贵的财富。生命只有一次，短暂且易逝，来不及遗憾，来不及感叹，来不及追忆。

经典有依据，世人要深信。《黄帝宅经》说：“夫宅者，阴阳之枢纽，人伦之轨模……地善苗茂盛，宅吉人兴旺……人因宅而立，宅因人而存，人宅相扶，感通天地，固不可独信命也。……宅者，人之本，人以宅为家，居若安即家代昌吉，若不安即门族衰微。……宅以形势为身体，以泉水为血脉，以土地为皮肉，以草木为毛发，以舍屋为衣服，以门户为冠带，若得如斯是事严稚，乃为上吉。”古代中国养生学非常重视居处环境的选择，强调择地而居，唐代医学家、140多岁的孙思邈在《千金翼方》中说：“山林深远，固是佳景，背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……地势好，亦居者安。”古代中国养生学关于养生住宅的环境应当是：空气新鲜、水源清洁、阳光充足、土地良沃、植被茂盛、气候宜人、风景优美等自然环境、社会环境及住宅等因素综合起来，形成有利于人类生活、生产、养生、学习、工作的基本条件。

宅兹中国，上医医国；大道宅医，造福中华。“宅兹中国”四字出自西周国宝级青铜器何尊铭文，这是“中国”一词迄今发现的最早来源。西汉史学家司马迁最早创造了“中国人民”这一词汇，他在《史记·货殖列传》中说，山西、山东、江南、塞北等地的物产，“皆中国人民所喜爱”。“上医医国”最早见于《国语·晋语》：“上医医国，其次疾人，固医官也”。晋代葛洪《抱扑子》：“知治身，则能治国。”唐代孙思邈《千金要方》如是说：“上医医国，中医医人，下医医病。”“医”除了医生、治病的意思之外，还有治理的意思，古人认为治国与治身的道理是相通的。诞生于二十一世纪二十年初的宅医必然也是中华上医。宅医的“医”字具有治理、经管、富国、安民、防病、养生、立德、修心等含义。

宅医的定义。通俗地讲，宅医是指选择和保护吉地、预防和治理病宅、设计和建造旺宅、景观营造和场域赋能、建筑命名和择日兴工、人文精神和立德修心、养生住宅和住宅养生的理论体系、工程方法、建筑技术。“宅医”的“宅”主要包括各级行政事业单位办公楼、各类企业办公楼或写字楼、科技园和工业园（产业园）总部楼、工厂综合楼、项目部、工作室、部队营房、学校医院、宾馆酒店、民宅别墅、房产小区、寺庙道观、公墓坟地（阴宅）、用于各类生产和经营的房屋建筑。

穿透历史迷雾、破解兴衰存亡、彻悟人世真相，宅医其实是财富本源、百岁秘诀、成功密码、幸福家道和生命工程。“生命工程”是特指宅医有助于化解不育不孕和人类日益严重的“少子化”问题。推广宅医、传播真理，助力企业发展、财政增收、社会进步，助力强国建设、民族复兴、人民幸福，助力高质量发展、高质量安全、高质量养生，助力新质生产力培育和发展，助力人类命运共同体、人与自然持续和谐共生和“同球共济”大业。

宅医是造福中华的高维智慧和造福人类的中华上医。大道宅医，造福中华、利益世界！祝愿国泰民安、世界和平、宇宙祥和！

金土皓先生简介

金土皓，原名宋泓锡，被世人称呼为金泽老师，实际出生于1969年1月，法学硕士、在职博士、全日制研究生，中共党员，企业总部赋能专家、经济发展谋略师、全球住宅养生引领者、百岁老人长寿秘诀推广者，系宅医、易经起名法、自然风水学的创始人（原创者），“宅医堂、宅养堂、心富园茶堂、宅医堂客房”的品牌创立者，曾经担任正县级干部和贫困村第一书记，现为湖南（北京）宅医堂董事长、国际宅医学会会长、国际住宅养生研究院院长。金土皓16岁开始拜师学习易经、风水学、建筑学、姓名学、佛学、道学、儒学、中医、哲学等，金土皓的大愿是“为中华富强而治学弘道”。